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Respira y limpia tu ser

caslaniancaslanian Administrator, Moderator Posts: 72 Reeve Staff
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Mientras el mundo entero está en un caudal, el miedo impregna nuestro planeta. Estos son tiempos de miedo. La gente se está enfermando, hospitalizando y muriendo todos los días en todo el mundo. Tocarse, abrazarse, tomarse de la mano, besarse, reunirse, asistir a eventos deportivos, conciertos de verano y barbacoas en el patio, parecen una realidad aterradora en los meses cercanos. Lo que solía ser nuestra vida normal ya no existe, todos hemos avanzado hacia un nuevo mundo, atravesando y creando nuevos caminos de pasatiempos, relaciones, esfuerzos creativos y manejando todo tipo de avances tecnológicos a través de numerosas llamadas de Zoom o Google Hang Outs.

Vivir esta pandemia como cuadripléjica es un enigma multifacética, ya que las "reglas" no se aplican a mí debido a mi discapacidad. Dependo de los demás para muchas cosas, casi todas las actividades de la vida diaria y esta dependencia me impide la capacidad de aislarme socialmente o distanciarme. Mis cuidadores están conmigo por la mañana y por la noche, tocándome físicamente, moviéndome, vistiéndome, limpiándome la cara, cepillándome los dientes, poniéndome agua en la boca, entre otras actividades de encuentro cercano. Mi asistente durante el día se ocupa de todas las demás cosas de mi mundo: compras, preparación de alimentos, lavandería, recados y correo, por nombrar sólo algunas. Todos estamos en las esferas energéticas y físicas de los demás durante horas. Debido a esto, no hay opción para dos metros de distancia y no hay opción para el distanciamiento social.

La parte más aterradora de mi realidad es mi completa incapacidad como individuo paralizado de luchar físicamente contra un posible contagio, si lo tuviera. Debido a la parálisis y a la falta de musculatura inervada por debajo del nivel de los hombros, no tengo los músculos para toser o limpiar la flema. Estoy inmunosuprimida debido a mi lesión y por lo tanto caigo en la categoría de mayor riesgo - contraerl el coronavirus sería una sentencia de muerte.

Y por esta razón, me di cuenta desde el principio que debo crear mis propias reglas, reglas apropiadas para una cuadripléjica independiente que vive la pandemia con la incapacidad de distanciarse socialmente. Hice una estación desinfectante para las manos en la puerta trasera de mi apartamento, justo dentro de mi garaje. Toda persona, sin importar quién sea, debe entrar por esta puerta, desinfectando sus manos antes de tocar el mango para entrar. Los zapatos usados afuera se dejan en esta puerta, los zapatos limpios y desinfectados usados adentro viven en una pequeña cesta limpia justo dentro de mi apartamento. Una vez dentro, todos deben lavarse las manos inmediatamente durante dos minutos; la ropa debe ser limpiada y cambiada si viene de otro cliente. Nadie puede venir a trabajar enfermo o haber estado expuesto a alguien que haya estado enfermo y la comunicación entre todo mi equipo se ha vuelto más imperativa que nunca.

Todo lo que se trae a la casa se desinfecta antes de entrar, ya sea que se trate de contenedores de alimentos, comestibles, el correo, cajas de Amazon, bolsas del Gap, ropa de la tintorería - todo se limpia a fondo. Además, cada mañana y cada noche, mis cuidadores limpian todos los pomos de las puertas, el microondas, las manijas de los hornos y los armarios, los mandos a distancia, los interruptores de la luz, los termostatos, el equipo médico duradero y todas las superficies de los mostradores con un paño desinfectante o blanqueador. Todo esto puede parecer exagerado para algunos, pero después de tres meses de ser fiel a mis pautas de limpieza, tomándolo con calma y retirándome de la sociedad, he permanecido libre del virus.

Dondequiera que esté, lo que sea que esté haciendo para mantenerte a usted mismo y a su familia sanos, sigue haciéndolo. Es crucial no bajar la guardia. Permanezcamos todos seguros en la colectividad, continuemos siendo positivos y propagando el amor y sin duda nos superaremos más fuertes e inteligentes que nunca.

Elizabeth Forst es un yogui nómada, viajera mundial y sobreviviente de una lesión de la médula espinal. Disfrutando de la vida en la montaña en Denver, Colorado, es doctora en fisioterapia con raíces tanto en la medicina occidental como en las tradiciones orientales; entender la conexión entre mente, cuerpo y espíritu es su máxima búsqueda de vida. A través de sus escritos y sus esfuerzos de promoción a nivel local y nacional, es un faro de luz y una fuente de exploración positiva para los demás que atraviesan los desafíos de la parálisis. Encuentre su colección completa en: www.ebforst.com

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