Strength workouts for para's — Reeve Connect
Reeve en Español
Comunidad de información y apoyo para las personas que viven con parálisis y sus cuidadores en español.

Strength workouts for para's

garrisonredd Moderator Posts: 162 Moderator
Second Anniversary 25 Awesomes 25 Likes 10 Comments

here is my light day strength workout for para-powerlifting

Bench3x8 70 pct of max

Side raises 3x8

Hammer curls 3x8

Tricep band kickback 3x8

Sign In or Register to comment.